|
Итак, возвращаюсь к тренировкам. Сегодня прям норм пошло. Мои мысли повысить нагрузку пока отходят на второй план — к этой ещё не привыкла, но может ещё через недельку ☺️
|
1430 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 50.86g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Братья Караваевы Рассольник, Мандарины. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мандарин, Буздякский Рассольник, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Картофельное Пюре. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|