Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 44.89g | Carbs: 160.56g.
Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Грецкие Орехи, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Перекресток Самса с Говядиной , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лимон. Snacks/Other: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|