Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 75.60g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Lunch: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Индейка Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: King Манго Сушёное, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Круазетт Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|