queseraa's Journal, 03 Mar 21

queseraa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

selammm!😎 3 hafta sonra doğum günüm var ve bunun için çok heyecanlıyım elbise bile aldım. fakat elbisenin üstümde daha güzel durabilmesi için birkaç kilo vermem lazım 3 haftada 5 kilo verebilir miyim? sağlıklı olur mu? hızlı ödem atan yöntemler nelerdir☺

54.3 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.3 kg a Week

8 Supporters Support

Comments

normal de sağlıklı besleniyorsan zor gibii ama neden olmasın bol su kararınca sağlıklı karbonhidrat, bol protein yeterince sağlıklı yağ kardio yapıyorum bir de ben öyle zamanlar da tuzu da azaltabilirsin

03 Mar 21 by member: çağlabyk


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

queseraa's Weight History

View Complete History

queseraa's Journal, 03 Mar 21

Submit a Comment

queseraa's Weight History