|
|
777 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 67.24g | Carbs: 54.98g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Izgara Köfte, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çokça Közlenmiş Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Mısır , Tat Garnitür Konservesi , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Köfte, Sütlü Kahve. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|