|
En ja hoor, ik blijf hangen....het gaat ff niet zo vlot. Maar il blijf maar netjes mijn inname invullen. Je krijgt zo wel een goed beeld wat je allemaal naar binnen stouwt. Uiteindelijk moet het toch de winst opleveren, kan niet anders.
|
1598 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 97.66g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Fair Trade Ruwe Rietsuiker , Milbona Rijstepap. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Kastanjechampignons, Roerei, Milbona Cottage Cheese, Bruine Boterham. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus, Lidl Rode Kool met Appel, AH Gebraden Beenham. Snacks/Other: Water, Koffie met Melk, Twix Salted Caramel. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Samsung Health - 12 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes. more...
|
|