|
Тилапия с цветной капустой приправленные лимонным соком и перцем - 142 ккал
|
1697 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 89.17g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Сулимовское Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб. Lunch: ЕЖК Горчица Русская Ядреная Жгучая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пельмениловичи Котлеты "Куриные Домашние". Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Лимонный Сок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Тилапии, Запеченное в Духовке. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Даренка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 937 997 52 66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
03 Mar 21 by member: zhilyaevans
|
Ммм моя любимая рыбка❤️ сколько грамм у вас на тарелке её?
03 Mar 21 by member: Arneeka
|
03 Mar 21 by member: ElmiraSemenova
|
скажите, пожалуйста, как готовили. Замороженая лежит давно
03 Mar 21 by member: lshelegeda
|
А я в магазине покупаю, говорят только для меня заказывают😅 спрашивали как готовить, а то они попробовали им не понравилось. А я такая... Эмм.. Никак не готовлю, просто жарю или варю🙈а потом уже с салатиком каким нибудь. Кстати они подали мне идею, надо в инете рецепты с ним посмотреть. Я просто мясо не ем, речную рыбу тоже потому что в ней кости, я ими постоянно давлюсь, даже как то ездила в больницу вытаскивать) а тилапия без костей))
03 Mar 21 by member: Arneeka
|
Я её просто выложила в форму для выпечки, спрыснула лимонным соком, поперчила и в духовку вместе с капустой на 30 мин при 180 градусах. Очень она нежная получается, вкусно😊❤
03 Mar 21 by member: ElmiraSemenova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElmiraSemenova's Weight History
|