Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 71.64g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Greenfield Чай Spring Melody, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Lunch: Вареное Яйцо, Гороховая Каша. Dinner: Оливковое Масло, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Икра Карася, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|