|
dua minggu terakhir ini berasa kurusan bgt sampe celana yg biasa aku pake ngepress, sekarang longgaran banget lebih longgor 5 jari gitu tapi kenapa ya timbangan tetap gitu2 aja paling berubah 2 3 ons aja :( takut stress gara2 timbangan :(
|
1065 kcal
|
Fat: 16.58g | Prot: 54.23g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Buah Pir, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Sunco Minyak Goreng, Sayur Pakis, Ikan Mujair. Snacks/Other: Bolu Pisang. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vina riyadi's Weight History
|