Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 100.95g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Chikalab Chikasport, Alpro Миндальный Напиток , Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Эндакси Мука Рисовая. Lunch: Almette Легкий Almette, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ассорти Рыбное, Хлеб 🍞 Ржаной. Dinner: Зеленый Лук, Alpro Миндальный Напиток , ВкусВилл Творог 5%, Эндакси Мука Рисовая, Лето Яйцо Куриное С1, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Alpro Миндальный Напиток , Mote Комплексный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|