Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 86.96g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Граната и Малины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Азбука Вкуса Морской Гребешок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|