|
kenapa kak ya..
aku kalo makan pagi dan siang itu g begitu laper jadi porsinya dikit. tapi kalo malam malah laper warbiasa, padahal kalo siang dah maksa porsi cukup, tapi tetep aja malem laper. jadi jatah kalori paling banyak malem hiks
|
967 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 56.43g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Labu Siam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak. Dinner: Ikan Mujair Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Other: Apel. more...
|
|