|
Перекус ☀️🍊
|
1594 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 111.18g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Тыквенные Семечки, Ежевика, Голубика, ВкусВилл Семена Чиа, Гранола, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Авокадо Авокадо, Окей Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Яичный Белок, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Вишня, Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте,на сколько калорий питаетесь?С какой скоростью уходит вес?
01 Mar 21 by member: евгения7421
|
Здравствуйте) питалась на 1500 ккал 3 месяца, сейчас подняла до 1600 ккал, скинула 8 кг, сейчас вес уходит медленнее последний месяц
01 Mar 21 by member: 5651432
|
Отказывались от каких-то продуктов?Какой у вас рост и вес?
01 Mar 21 by member: евгения7421
|
Не ем: пирожные,торты, мучное,картошку ,макароны, все остальное присутсвует в моем рационе
01 Mar 21 by member: 5651432
|
Вчера был читмил, но утром вчера вес 57.3, рост 164
01 Mar 21 by member: 5651432
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
01 Mar 21 by member: tuteruk.78
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
01 Mar 21 by member: hggfch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|