Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
45 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 42.13g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Яблоко Сезонное, Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Оливковое Масло, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Яйцо, Магнит Авокадо, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|