|
Сгущёночка) пп... всего 76 ккал на 100гр)
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 115.89g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Моя Арахисовая Паста2, Черная Смородина, Мои Вафли с Ряженкой, King Protein Изолят Протеин, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Мои Хорошие, Инской Яйцо, Инской Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Форель, San Bonsai Соевый Соус Классический, Сармич Сыр Гранд. Dinner: Лечо, Инди Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: King Protein Изолят Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
 Comments
19 Mar 21 by member: Лиз1
|
Молоко любой жирности, которое предпочитаете, 200мл, сухое молоко 3 ст.л, крахмал кукурузный 1 ст.л. 100мл молока смешать с сухим молоком и подогреть на плите до легкого кипения, в 100 мл холодного молока развести крахмал, влить в горячее молоко. Варить минут 5-7 до загустения, постоянно помешивая. Добавить подсластитель. Готово)))Я ещё добавила немного ванилина.
19 Mar 21 by member: mari_sal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_sal's Weight History
|