Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 103.19g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Вологжанка Биокефир 2,5%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Куриное Филе, Семена Льна, Телятина, Волжская Птицефабрика Фарш Куриный. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Курица Вареная, Шампиньоны, Щебекинская Вермишель Легкая, Окское Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко , Активиа Пробиотик, Творожная Запеканка, Вологжанка Биокефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|