|
makan siangku dan suami. Aku ga pake nasi karna mau kerumah ortu :D
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 112.56g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Toasted Garlic Bread. Lunch: Indonesian White Crackers, Indonesian Gado Gado, Tangerines (Mandarin Oranges) , ABC Saus Sambal , Finna Sambal Bawang, Sesame Oil , Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh. Dinner: Finna Sambal Bawang, Beef Rendang, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Vanilla Puddings, Chatime Matcha Tea Latte. Snacks/Other: Papaya, Muscle First Gold Pro Isolate Honey Banana, Indonesian Profiterol. more...
|
|
 Comments
27 Feb 21 by member: azminafysz23
|
@azminafysz23 ayam, tempe, tahu, kurang lebih masing-masing 250gr++
27 Feb 21 by member: widiw374
|
ino bacem y mbk? gpp y kalo makan tempe tahu bacem gt? soale msh pemula sy..msh bingung jg mau makan apalagi..bri sminggu udh bingung apa lg yg mau d makan
27 Feb 21 by member: vany bunga firstianti
|
@vany bunga firstianti ini dipanggang mba, bimbunya pake bumbu ayam goreng, sama dioles minyak + kecap manis... Rasa tempenya sih mirip bacem emang :D.. Gapapa mba makan bacem selama nutrisinya terpenuhi 👍
28 Feb 21 by member: widiw374
|
28 Feb 21 by member: ernidwiyani1980
|
Owh bgitu, minyak nya minyak biasa atau minyak spti olive, canola dkk mbk? Wah trima ksh info nya mbk
28 Feb 21 by member: vany bunga firstianti
|
@vany bunga firstianti minyak apa aja bisa kokk... Yang ada dirumah aja, aku kebetulan dirumah cuma ada minyak wijen jadi pake itu, itu juga cuma 2 sdt aja. Kalo mau pake olive oil biar lebih sehat, bisa pake yang light karna untuk dimasak :)
28 Feb 21 by member: widiw374
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
widiw374's Weight History
|