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14日目
昨日食べ過ぎて苦しくていられなくて
完全に自業自得なんだけど朝に排便があるまで苦しかった
それは減るよね
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47.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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904 kcal
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Fat: 14.14g | Prot: 63.44g | Carbs: 129.90g.
Lunch: 調理したにんじん, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, しいたけ, マルトモ にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく. Dinner: 片栗粉, ヨシキリザメ, 白菜, 調理したにんじん, しいたけ, 三島食品 のり佃煮 5g, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, カブ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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