Essas três semanas q passaram permaneci no mesmo peso, não sei se foi ansiedade de sair dos 90 pq não sai da rotina, mas enfim hje me veio essa surpresa é pouco mas me deixa super feliz por finalmente sair da casa dos 90.
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89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2021:
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1990 kcal
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Fat: 90.88g | Prot: 127.51g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Água de Coco. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Peito de Frango, Aurora Linguiça Churrasco, Friboi Fraldinha Assada. Dinner: Bohemia Cerveja Pilsen, Pão Doce, Seara Nature Hambúrguer Bovino, D'ajuda Molho Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Bacon, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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3134 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Comments
Parabéns meu amor, vc merece por todo esforço, por toda garra que vc tem. Devagar vamos alcançar nossos objetivos! Te amo.
28 Feb 21 by member: Ney Rocha79
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cris.morais's Weight History
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