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8 meses aplicando el comer sano y ejercicio, contando y descontando las calorias, es muy reconfortable, pase de obedidad 2 ahora en sobrepeso , voy por mi talla normal, ha cambiado mi salud y por lo cual mi vida.
View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1192 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 79.49g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Queso Manchego, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Consomé de Pollo. Dinner: D'Gari Gelatina de Agua, Jamón de Pavo, Granola, Svelty Leche en Polvo, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 11 hours, Google Fit - 10 hours. more...
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JESUS1111's Weight History
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