|
Поправилась из-за стресса, а впереди выпускной. Как бороться с постоянным стрессом и страхом за экзамены?
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 36.63g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Сгущенка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Растительное Масло, Рис Вареный, Белоречье Кнели Куриные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Mr. Ricco Майонез, Картошка Вареная. more...
|
|
 Comments
Главное не боритесь! Чем больше боритесь, тем больше сопротивление психики, и загоняет себя в стресс!
Просто примите, что боятся перед экзаменом нормально.
Так же вы когда, боритесь сливаете энергию и ресурсы, а организму они нужны. Вот он и вопролняет едой.
26 Feb 21 by member: ekaterina _vi
|
в идеале - обратиться к специалисту, если есть возможность) любой психолог, если есть рекомендации, или психотерапевт, если нормально к фармакологии относитесь.
если ни то ни то пока не рассматриваете, то сейчас и на всю жизнь принять неизбежность некоторых событий, и учиться расслабляться) вы можете сделать ровно столько по части подготовки, сколько можете, остальное - или случай, или совпадение, и вы не все и всегда можете проконтролировать.
поверьте, что вы со всем справитесь, и все у вас получится :)
я это чувствую.
просто учитесь беспокоиться вполовину меньше, чем сейчас, это всегда контр-продуктивно
(обымаю)
26 Feb 21 by member: bunny_in_a_suit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryamaiorova's Weight History
|