Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 97.12g | Carbs: 197.12g.
Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Уха из Форели Моя. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Каравай Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Good Food Хлебцы Кукурузные, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Антон Палыч Пармезан Де Люкс. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, тренажер - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|