Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
2998 kcal
|
Fat: 128.12g | Prot: 139.74g | Carbs: 321.30g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Lunch: Uludağ Şekersiz Gazoz, Koska Cezerye, Ta!Da! Ton Balıklı Klasik Sandviç. Dinner: Fırında Tavuk, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Makarna, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Asya Armutu, Mandalina. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|