|
12日目
少しだけ排便があって
こんな感じです
スッキリしたらまた変わるかも
|
47.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 70.20g | Carbs: 174.58g.
Lunch: アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 奈良屋 粗挽き純そば粉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, 調理した玉ねぎ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 白菜, カブ, 神戸物産 ザワークラウト, にんにく. Dinner: 調理したにんじん, 真鯛, 片栗粉, しいたけ, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, にんにく, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, カブ, 調理した玉ねぎ, 三島食品 のり佃煮 5g. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|