|
Сегодня увидела на весах 55 кг, для меня это большая победа, потому что столько я весила в 8 классе где-то. Все говорят, что для всех формула одна, дефицит, у меня другая. Я считаю, что для каждого это все индивидуально, не каждому это подойдёт! Говоря, основываясь на своем опыте. С лета 2020 до декабря я сидела на дефиците и ничего не изменилось! Сейчас я сижу на интервальном голодании и у меня есть результаты, со здоровьем все хорошо. А это самое главное.
|
55.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|