Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 81.56g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Победа Горький Шоколад без Сахара, Синявинское Яйцо Куриное, Увелка Хлопья Гречневые, Вологжанка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Lunch: Свинина Лопатка, Телятина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Огурец, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный". Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Первым Делом Творог 9%, Вологжанка Биокефир 2,5%. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Силовая тренировка - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|