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View Diet Calendar, 25 February 2021:
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2052 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 169.02g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, プチトマト, トップバリュ キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Lunch: 戸田久 ゆでそば, 鶏の胸肉（皮なし）, プチトマト, ライフ キャベツ千切り, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, イチビキ うどんつゆ鰹仕立て. Dinner: 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ライフ キャベツ千切り, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ほうれん草のおひたし, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, ローソン うす塩味めかぶ, 吉野家 牛丼 の具, 玄米ごはん. Snacks/Other: クルミ, CGC ライトツナフレーク, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. more...
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 Comments
24 Feb 21 by member: HydeKoji
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マッスルそばですね笑。
簡単に作れてタンパク質が沢山とれるように職場でレンチンでつくりました。
とり胸皮なしが結構食べにくいので笑。
24 Feb 21 by member: 永田めたる
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