Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 82.17g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Удон с мидиями. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Батон, Три Несушки Яйца Куриные, Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|