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Notiz: Gewogen wird erst Ende Februar. Ernährung läuft ganz ok, mal mehr mal weniger.
Dafür läuft der Sport, 5x die Woche HIIT + Zusätzlich 20 min schnelles Berg gehen...
merke an den Hosen noch nichts, aber optisch sind die Oberschenkel schon straffer ☺️☺️
View Diet Calendar, 23 February 2021:
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628 kcal
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Fat: 18.10g | Prot: 41.80g | Carbs: 69.90g.
Lunch: Juice Plus Complete Vanilla. Dinner: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Alnatura Bratöl, Edeka Kartoffeln Gekocht, Juice Plus Complete Vanilla. more...
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