|
1 kg ödem atmış gibi çek pampaaa:)))günaydınnn musmutlu birgun olsunnn mu olsun tabee
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2323 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 159.97g | Carbs: 225.91g.
Breakfast: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Lunch: Lezita Aç Ye, Mis Üçgen Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dana Eti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Bim Tiramisu, Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
|
3243 kcal
|
Exercise:
Motorbike Riding - 5 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Working - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 1 minute, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 39 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Günayyydııığğğn tabiii olsun
22 Feb 21 by member: evrendekiyolcu
|
22 Feb 21 by member: serhatbyr
|
23 Feb 21 by member: hlltlz1231
|
Gunaydinnn hlltz🤗🤗🧿💪🤟🤟🙋🙋🙋
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Günaydın abiciiim 😊💪🏻💪🏻💪🏻
23 Feb 21 by member: .Yağmur.
|
İzmir bombası günaydın kuzum🤗🤗🤗🎶🕺🎺🎶🤟🤟🤟
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
23 Feb 21 by member: esrakaktus
|
Esracım günaydınnn🤟🎶🤟🎶🤟🎷🎷🎶🤟💪🧿🙋
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Günaydın 🤩🤩🤩🧿🧿🧿 ne ara alıyorsun ne ara veriyorsun sen ne yapıyorsun 🤦🏻♀️🤣😉
23 Feb 21 by member: elayfi83
|
Bu kilo dalgalanmasıyla vücudun kulak memesi kıvamında olmalıydı. Bu diriliğin sırrı nedir? Anlatsana biraz. 🤓
23 Feb 21 by member: Emre .
|
Kocaman güüünaydııın😊😊müthiş enerjini bize yansıttığın için çok teşekkür Serhat abi🙋🏻♀️💃🏻
23 Feb 21 by member: irem428
|
Umarım benimkiler de ödemdir Serhat abii 😪 Tebrik ederim 💪🏻🕊
23 Feb 21 by member: • Derya-G 🌸
|
Sevgili müdiremm benim kod adım medcezir hep böyle gider gelirim ben 🙄🙄🙄😁😁😁💪💪🧿🧿🧿
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Emrecim vucudum ne kivamda bilmiyorum ama çok şaşkın olduğu kesin bana diyor kilomu alicaz kilomu vericez karar ver diyor ama ben pek dinlemiyorum onu sanırım 😁😁😁kulak memesi kıvamı sürekli değişir bu arada şeye göre şey anla iste🙄🙄🙄😁😁😁💪💪💪🧿🧿🧿🙋🙋
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
İremcim maksat hasıl olmuş der eskiler ne mutlu o zaman bana bir parça tebessüm ve motivasyon olusuyorsa benden mutlusu yok🤗🤗🤗🤗💪💪🧿🧿🕺🕺🎶🎶🕺🎺🕺🕺🎺🙋🙋
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Deryacim ödemdir mutlaka gece uykun bölündü bir an o bile sabah ödeme sebep oluyor cok hassas vir mevzu bu yemene dikkat spora dikkat uykuya dikkatde eee uyuyamıyorum bazen anasını en satem hemen sabah hesap ödem olarqk kesiliyor bosverr geldigi gibi giderler🤗🤗🤗😁😁😁💪💪💪🧿🧿🧿🎶🕺🎺🎶🕺🎺🎶🕺🎺🙋
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
Ne güzel demişler.. aynen öyle oldu abicim🤗🤗
23 Feb 21 by member: irem428
|
23 Feb 21 by member: serhatbyr
|
23 Feb 21 by member: Emre .
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serhatbyr's Weight History
|