Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
132.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 120.49g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Хлеб, Viola Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Ясные Зори Колбаса Вареная. Lunch: Сыр, Сыр, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулесовая Каша на Воде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|