|
ИГ и дефицит калорий. Сама не ожидала. Вчера как следует поела бургер с пивом. сегодня решила сделать разгрузку, но не выдержала и взвесилась вечером. какое же было моё изумление!
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
871 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 47.90g | Carbs: 89.18g.
Lunch: Окей Банан, Яйцо Куриное. Dinner: Окей Банан, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Окей Банан, Окей Банан. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|