|
vähän on pitkässä juoksussa paljon :)
Vaihdan kyllä punnituspäivän perjantaiksi koska viikonloppuna syön vähän erilailla.
|
92.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 42.56g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Kylmäsavulohi, Leipäaitta Retkieväs, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini. Lunch: Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Riisipuuro. Dinner: Valio Pannukakku, Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo. Snacks/Other: HK Sininen Lenkki. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|