Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 125.00g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Хохланд Сыр Плавленный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Медом. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Щи с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Rosso Миндаль , Клементины, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Край Каравай Батон с Отрубями . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|