|
81-82-96
|
51.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 67.82g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебный Спас Овсяное Печенье, KDV Джумка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жокей Кофе, Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Курага, Просто Изюм Светлый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Обожайка Шоколад Молочный. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Акконд Добрянка, Twix Twix, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|