Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2265 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 190.39g | Carbs: 224.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Макфа Пшеничная Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яичный Желток. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Малина, Черная Смородина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Морковь, Окин.Суп рыбный. Dinner: Курага, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Простоквашино Сметана 15%, Му-У Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|