Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
133.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 92.14g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Хлеб, Ясные Зори Колбаса Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Надежда 95 Лангет из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|