|
ужин 380кал
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 56.02g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла Вареная, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Картофель Отварной, Чернослив, Сметана 15%, Морковь. Dinner: Лаваш, Одари Молоко 3,2%, Сыр, Томатная Паста, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка, Султан Лапша Гнездо, Оливковое Масло, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Булочка Овсяная. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
21 Feb 21 by member: ggg453
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Зуева 32's Weight History
|