Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 60.15g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Велком Сосиски с Сыром. Lunch: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Яйцо Куриное, Борщ Вегетарианский, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе в Сметане, Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|