Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 85.59g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Яичный Белок. Lunch: Авангард Печенье "Добрая Сказка", Сахарный Песок, Ikea Фрикадельки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлебный Дом Батон Московский, Помидоры, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя_Asya's Weight History
|