|
На завтрак сырники с ежевикой , кокосовой стружкой ,пастой и шоколадом без сахара Chikalab,+ 2 хлебца карамельных с пастой и бананом+ бездрожжевой хлеб с сыром 😜😍 приятного аппетита) У меня сегодня читмил😋 Сегодня в общем ровно за месяца -8,7 кг 💪
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2567 kcal
|
Fat: 131.94g | Prot: 161.16g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырники, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Ежевика, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Креветки, Марчеллис Ризотто с Белыми Грибами. Dinner: Almondy Шоколадный Торт Daim. more...
|
|
 Comments
Спасибо, что делитесь своим рационом питания!
21 Feb 21 by member: 1987leno4ka
|
21 Feb 21 by member: 1987leno4ka
|
21 Feb 21 by member: 5651432
|
21 Feb 21 by member: 5651432
|
и у вас сырнички красивые, у всех сегодня сырники)
21 Feb 21 by member: Тати2019
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), восстановления после беременности и родов. Здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9964023829 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
21 Feb 21 by member: heip112
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|