Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2375 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 175.00g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Мёд, Брусника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сельдерей, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Свекла Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Му-У Молоко 2,5%, Heidi Le Gruyere. Lunch: Хурма Сушеная, Heidi Le Gruyere, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Эколь Поджарка Говяжья, Лук, Растительное Масло, Окин.Суп из белых грибов. Dinner: Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|