Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 45.43g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Авида Ряженка 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Hortex Клубника Замороженная. Dinner: Burger Heroes Соус Крем Чиз , Burger Heroes Батат, Chester's Сидр Полусухой, Burger Heroes Салат с Курицей и Кешью, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|