Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 160.26g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Нескафе Кофе Нескафе Голд, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Бон Пари Суфле, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ameria Яичная Лапша. Dinner: Чай с Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Нескафе Кофе Нескафе Голд, Окей Яблоки Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dim_melk's Weight History
|