|
Kalbim sizinle... :) gec kaldım...
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 30.23g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Avokado, Sahanda Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Yeşil Mercimek Salatası. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Other: Sek Quark Müsli Bar Yaban Mersinli, Yeşil Elma, Ayran. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkarizon's Weight History
|