elena.kurzina's Journal, 20 Feb 21

Получила заказ. Хочу попробовать этот протеин от фирмы Doza, очень уж у них заманчивая линейка вкусов) После сдачи анализов 1.03-5.03 начну принимать после трени. Ну и креатин до тренировки конечно же, куда ж без него)))

---

2311 kcal

Fat: 77.18g | Prot: 120.62g | Carbs: 287.22g.   Breakfast: Банан, Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: Минтай тушеный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Макфа Макароны Отварные, Цикорий с молоком. Dinner: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Чай, Здравушка Молоко 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...

2039 kcal

Exercise: Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...