Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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74.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1480 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 82.13g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: カルビー フルグラ糖質25%オフ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, あわしま堂 バナナ, イチゴ. Lunch: セブンイレブン ピザトースト, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. Dinner: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. more...
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steady weight
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