Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 68.22g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мёд, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Бутерброд с Маслом, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Рыбный Суп. Dinner: Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|