Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 109.98g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сливочное Масло. Lunch: Колбаса, Lay's Чипсы, Ашан Рис Длиннозерный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Dinner: Яйцо, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|