Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
101.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2850 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 126.59g | Carbs: 372.36g.
Breakfast: Torku Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, Richland Yulaf Ezmesi. Lunch: Kühne Kornişon Turşusu , Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Beyaz Ekmek, Balık Çorbası. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Salçalı Makarna, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Yoğurt Çorbası, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Snacks/Other: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Muz, Mandalina. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|